Конспект урока по баскетболу для 5 класса.

Часть

урока

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.

ч

а

с

т

ь.

16’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу.
3. Общеразвивающие упражнения типа утренней гимнастики
4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

7’

3’

3’

30”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Кратко, ясно, собрать подписи.

В три шеренги, см. карточки № 2

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

24’

1. Стойка баскетболиста без мяча:

- объяснение и показ;

- шагом лев. вперед оттолкнуться и прыжком опуститься в ст. баскетболиста.

- держание мяча в ст. баскетболиста;

2. Ведение мяча на месте:

-правой рукой

- левой рукой

- поочередно правой и левой рр

-с поворотами вокруг опорной ноги лев. и пр. рр

- в положении сидя

3. Передвижения и повороты:

- спокойный бег по кругу

- ускорения и изменения направления бега

8’

1 р.

5 р.

7 р.

8’

1’

1’

2’

2’

1’

8’

4’

4’

Нн на ширине плеч, вес тела распределяется равномерно на обе нн, пятки оторваны от пола на 1-2 см, колени полусогнуты.

То же с правой ноги.

Мяч лежит на полу перед игроком, положить руки, расставив пальцы, на мяч и поднять его, приняв ст. б/л.

Ведение мяча выполняется последовательными мягкими толчками мяча одной рр вниз, в стороне от ступней ног. Во время ведения пальцы широко расставлены и образуют купол

По свистку остановка прыжком в 2 шага

По свистку остановка, поворот на 180 градусов, бег в обратном направлении.

З

а

к

л.

ч

а

с

т

ь

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный, способствовать снижению нагрузки

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.